辦公桌椅是與我們工作中最常用的辦公家具，那么在選購時，我們應(yīng)該如何根據(jù)自身情況，科學(xué)選擇呢？

      首先，辦公桌的高度要能使前臂平貼桌面，身體可自然下垂無壓迫感、上臂自然向前約成90度，雙手和前臂能舒適自然的放于桌面?？梢朗褂们榫硜碚{(diào)整桌面角度一維持正確的坐姿。桌面高度可依使用者的身高來做調(diào)整。桌面下的結(jié)構(gòu)不會妨礙到腿部的活動空間。

       正確的坐姿還要配合合適的桌椅，在坐著的時候，椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲，而鍵盤的位置也要讓手肘關(guān)節(jié)90度彎曲就可以輕松地打字，身體不必過度的伸展和彎曲，保持頸椎、胸椎及腰椎正常的曲線才是最重要的?？雌聊换?qū)懽謺r，頭勁量不要前傾，而是讓眼睛的視線往下看，但是如果您不可避免的必須往前傾， 也要記得以手臂支撐，椅面肌肉過于緊繃。